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LINE 傳報告（另開新視窗） 目錄網站選單
健康管理師黛比（曾郁蓉）的形象照：青綠色西裝，坐在椅子上微笑

三高小姐姐黛比｜健康管理師

陪你看懂 健檢報告， 找回適合
自己的 健康節奏

更健康的你，從理解自己開始。
給自己當老闆、靠業績吃飯、沒有企業職護追蹤的你：報告拿到了，我陪你看懂、排順序、追到底。

LINE 傳健檢報告（另開新視窗） 免費 30 分鐘重點解讀
邀請黛比演講

你是不是也這樣

報告拿到了，醫生說再觀察。然後呢？

  1. 自己當老闆

    公司的事排第一，自己的報告排最後。沒有人會提醒你回診。

    「那就從一項開始。」

  2. 靠業績吃飯

    排不出一整天看診、複檢，報告就一直放著。

    「30 分鐘，線上就好。」

  3. 沒有企業職護

    獨立接案、小團隊，健檢做完就沒有後續。

    「有人陪，不慌張。」

「報告放在抽屜裡，不會自己變好。」

— 黛比
黛比坐在窗邊的桌前，用筆指著健檢報告，向對面的客戶說明

報告三分類範例

紅字不一定最急，正常也不代表沒事。

點一下報告上的項目，看我怎麼分、為什麼這樣分。

健康檢查報告

No. EX-0001｜受檢者：範例

範例・非真實個案

  1. 血壓146/94 mmHg現在處理

    為什麼這樣分
    上下兩個數字都超過參考值。血壓是我會請你先處理的那一類，不要自己再觀察。
    回診時可以問醫師
    這個數字需要再量幾次確認嗎？在家量血壓要注意什麼？
    今天先做這一件
    這週先預約回診，把報告帶去。

    — 黛比

  2. 低密度膽固醇182 mg/dL現在處理

    為什麼這樣分
    超出參考值不少。要不要用藥是醫師決定，我會陪你把回診要問的事先整理好。
    回診時可以問醫師
    以我的年齡和家族史，這個數字要怎麼追？
    今天先做這一件
    先問清楚家裡有沒有人有心血管疾病，回診時一起說。

    — 黛比

  3. 尿酸7.6 mg/dL可以先等

    為什麼這樣分
    是紅字，但只高一點，也沒有不舒服。先從喝水和飲食調整開始，約好時間再驗一次。
    回診時可以問醫師
    多久之後複檢比較合適？
    今天先做這一件
    今天先把含糖飲料換成水。

    — 黛比

  4. 三酸甘油酯168 mg/dL可以先等

    為什麼這樣分
    這個數字很受前一晚飲食影響。先確認抽血前有沒有空腹，再來談調整。
    回診時可以問醫師
    需要空腹再驗一次嗎？
    今天先做這一件
    先不用全部改，這週晚餐少一份澱粉就好。

    — 黛比

  5. 空腹血糖96 mg/dL（正常）還少驗什麼

    為什麼這樣分
    數字正常，但如果家裡有人血糖有問題，只看空腹血糖不夠。正常，不代表沒事。
    回診時可以問醫師
    我需要加驗糖化血色素嗎？
    今天先做這一件
    問一下爸媽、兄弟姊妹有沒有血糖問題。

    — 黛比

  6. 頸動脈超音波這次未檢測還少驗什麼

    為什麼這樣分
    這次報告沒有這項。膽固醇偏高又有家族史時，可以和醫師討論要不要看看血管的狀況。
    回診時可以問醫師
    以我的狀況，需要做頸動脈超音波嗎？
    今天先做這一件
    把這個問題寫進回診要問的清單。

    — 黛比

數值為範例；分類是健康管理建議順序，不是診斷。

  • 現在處理這週就該安排回診的項目。
  • 可以先等先調整生活，約好時間再驗。
  • 還少驗什麼報告裡沒有、但你可能需要的。
LINE 傳你的報告（另開新視窗） 看三分類完整說明

這是範例，不是診斷。你的報告請交給醫師，我陪你準備要問的問題。

健康筆記

先講結論，再講原因

看全部健康筆記
黛比坐在書桌前，低頭在筆記本上寫字
書桌前，黛比低頭在筆記本上寫字。

黛比的故事

我想做的，就是那個「接下來」

在科技業走了 20 年，帶著營養背景，轉身走進預防健康管理

創業後常遇到很多人，不是不在乎健康，報告拿在手上，紅字看了又看，卻不知道下一步該問誰

想當那個「接下來」的人
陪你把每一份報告看懂，把每一個小訊號照顧好，找回適合自己的健康節奏

因為黛比心裡只有一個願望——希望你和你愛的人，降低風險，不罹癌、不失智、不臥床

  1. 2003–2023科技業，約 20 年
  2. 之後營養背景，轉向預防健康
  3. 現在創辦祐天兒精準健康管理

資歷

本名
曾郁蓉 Debby
創辦人
祐天兒精準健康管理顧問有限公司
專業
基因學｜功能醫學｜雙認證健康管理師
榮譽
連續 3 年榮獲優良健康管理師
醫療合作
20+UP 診所醫院合作
講師
台灣國際再生醫療應用協會｜企業健康管理講座講師
健康顧問
國璽幹細胞｜美好未來大健康集團
健康管理總監
康博集團｜HC 會員平台

身分說明

我是健康管理師，是你和醫師之間的橋樑：陪你看懂報告、準備好要問醫師的問題；診斷和用藥，交給醫師決定。

了解黛比

怎麼進行

四步，把報告變行動

報告照片只在 LINE 一對一，不會放上網站。

  1. 黛比站在窗邊，看著手上的手機
    窗邊，黛比看著手機。

    LINE 傳報告

    拍下報告重點頁，用 LINE 一對一傳給我。

  2. 黛比坐在筆電前，看著螢幕，一手比著說明
    筆電前，黛比看著螢幕，一手比著說明。

    30 分鐘線上

    我先看過，再用 30 分鐘跟你講重點。

  3. 黛比和客戶隔著桌子，一起看攤開的報告
    桌上攤著報告，黛比和對面的人一起看。

    排順序和預算

    分成三類：現在處理、可以先等、還少驗什麼。

  4. 黛比坐在沙發區，和客戶一起看手上的紙本
    沙發區，黛比和身旁的人一起看紙本。

    陪伴你追蹤數據和曲線

    需要的話，祐天兒團隊接著陪你回診與調整。

黛比拿著麥克風站在螢幕前，向台下的聽眾講解
螢幕前，黛比拿著麥克風講解。
黛比站在圖表螢幕旁，面向聽眾說話
圖表螢幕旁，黛比面向聽眾。

講座

邀請黛比到你的團隊講一場

不嚇人、聽得懂、帶得走。已為金融業與保險經紀業舉辦員工健康講座。

六大主題

  1. 01看懂健檢報告
  2. 02吃對油：從飲食認識慢性發炎
  3. 03三高與體重管理
  4. 04上班族的睡眠、情緒與專注
  5. 05女性健康
  6. 06熟齡健康
邀請黛比演講 看六大主題與大綱

需要有人陪你做

看懂之後，交給祐天兒團隊接著做

我負責陪你看懂報告；需要追蹤、陪診、檢查規劃或企業合作時，由我創辦的祐天兒精準健康管理接手，內容和費用都先說清楚再開始。

預約黛比諮詢（另開新視窗） 看服務與方案（另開新視窗）

常見問題

傳報告之前，你可能想問

還有問題？直接在 LINE 問我。報告、講座、費用都可以問。

LINE 問黛比（另開新視窗） 看準備清單
Q1要付費嗎？

第一次的報告重點解讀免費，30 分鐘。之後如果需要一對一健康追蹤、專業陪診，或檢測與健檢規劃，我會先說清楚內容和費用，由祐天兒精準健康管理承接。

Q2你是醫師嗎？

不是。我是健康管理師。診斷和治療由醫師決定，用藥請依醫囑；我陪你看懂報告、準備回診要問的問題。

Q3我的報告資料安全嗎？

報告照片只在 LINE 一對一討論，不會放上網站，也不會拿來做宣傳。保存期間與刪除方式依隱私權政策辦理。

健康管理師黛比穿青綠色西裝的半身像，微笑看著前方

我是你的健康管理師黛比陪你把健康數字變成做得到的行動

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追蹤黛比
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